ストレス自体よりもストレスをどのように受け止めるかが重要
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人は日常生活の中で、さまざまなストレスを受けています。 しかし、そうした身体的、精神的ストレスが適度なものであれば、 そのストレスを克服する事を楽しんだり、 成長のバネになったりするので、プラスに作用します [...]
「ストレス」の記事一覧
ストレスに対するプラスとマイナスの反応
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現代の日本はストレス社会です。 人口の過密、核家族化や高齢化、情報化社会、競争社会など 社会状況は、ますます多くのストレスを生む環境へ変わってきています。 環境面でも、大都会の人ごみ、窮屈な住宅事情、自然の [...]
自律神経失調症の最大の要因は？
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自律神経失調症の発症にはストレスが密接に関わっています。 過度のストレスが自律神経のバランスを乱し、 心や体に悪影響を与えるので、 ストレスこそが自律神経失調症の最大の要因と言っていいでしょう。 [...]
IT業界にうつ病の人が多い
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最近はデスクワークというと、 ほとんどがパソコンに向かっての作業となっていますね。 特にIT業界などの、システムエンジニアやプログラマーといわれる人は 一日中パソコンの画面ばかり見ての仕事です。 [...]
対症療法だけでは、、、
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過度なストレスや慢性的なストレスを受けた場合、 身体的にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。 人によりどのような器官に悪影響を与えるかは、異なってきますが、 例えば、胃に負荷がかかると胃潰瘍、 気管支 [...]