ストレスをためない為に、怒りや不満は表現に気をつけて相手に伝える
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うつ病になりやすい人の特徴として、 責任感が強い、几帳面な性格、という事はこのブログで何度も触れていますね。 こういう性格の人は自分に厳しいだけに、他人に対しても厳しく、 仕事仲間のちょっとしたミス、失敗、言動、理不尽な [...]
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。