自分にとってのストレスの許容量はどのくらいか
- 公開日：
外気温が急に下がって、寒さを感じると、 体にとっては、これもストレスです。 その信号をすぐに体が感じとって、冷えた体を温める為に、 体を震わして血液の流れを活発にしようとしますし、 筋肉を痙攣させて体温を上 [...]
「ストレス」の記事一覧
良いストレス？悪いストレス？
- 公開日：
本来の意味からすると、ストレスに良いも悪いもありません。 人間が勝手にストレスは悪いもの、気持ちを凹ませる物、体調を崩すもの、 と決め付けているだけです。 ストレスは、人間にとって必要不可欠な [...]
誰にでも快適な社会環境は存在しない
- 公開日：
うつ病に関しては、今となってはかなり認知されてきていますが、 それでもなお、特別視されている事は事実です。 うつの悩みを軽視したり、単なる怠け癖であると 片付けてしまうことが、いかに危険であるか、 本人も周 [...]
自分のストレス耐性を把握すること
- 公開日：
ストレスを受けた時にそれに対応する能力、適応する能力の事を ストレス耐性といいます。 このストレス耐性が強い人は、何かストレスを感じる事があっても 自分なりにうまく発散させたり、上手に処理したりして、 意識 [...]