うつ病特有の「認知のゆがみ」チェック
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うつ病にかかりやすい人、もしくは既にうつ病にかかっている人は 物事を否定的・悲観的に考える思考パターンになっている人が多いです。 これは専門的には「認知のゆがみ」と言われているものですが、 思考パターンというのは、 その [...]
「うつ病チェック」の記事一覧
単に憂うつなのか、それともうつ病なのか
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憂うつという感情は、人間ならば誰でも持っている基本的な感情のひとつです。 社会生活を営む上では、多くの障害、ストレスを経験し、 それによって憂うつな気分になったり、ひどく落ち込んだりするものです。
まさか自分がうつ病？
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うつ病かどうかは、個人ではなかなか判断しづらいです。 また、うつ病という病気の存在は、もちろん知っているでしょうが、 まさか自分がそれにかかるとは思っていない人が大半なので、 心身の変調をうつ病と関連付けて [...]
正しく周囲を見ていますか？
心に不安や恐れなどがあると、周りの出来事や人間が、 歪んで見えてしまうことがあります。 うつとは、まさにそうした状態のことです。 自分の心の中の不安感が増大してくると、 心配する必要のない現実 [...]
気分変調性障害について
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うつの症状とよく似た心の障害もいろいろあります。 例えば、「気分変調」別名、不機嫌症といわれるものがあります。 些細な事で人に暴力を振るったり、傷害事件を起こしてしまう、 というニュースをたまに見かけますが、 いわゆる「 [...]