「ストレス」の記事一覧

たくましい心とは

どんなストレスにも耐えられる屈強な心を作る、それが、心のたくましさだと多くの人が誤解しています。ストレスとは、私たちの心身に生じるひずみです。ストレスを説明する時に、よく用いられるのがゴムボールの例え [...]

嬉しい出来事でも、人によってはそれが心の病気の原因になることがあります。例えば、念願だった課長や支店長などに昇進した途端に、うつ病になる人がいます。本来なら自分の努力や今までの功績が認め [...]

私たちの心や身体は、一度ストレスがかかっても、ストレスの原因がなくなれば、直ぐに元に戻る仕組みが備わっています。ですので、仕事でクタクタに疲れて帰ってきても、休養をとると以前のように元気が回復します。 [...]

先の記事で書いた顕在意識と潜在意識の続きです。上空100メートルにある板の上を、「渡ろう」と顕在意識で思ったとしても、「危険だ」と潜在意識が思ってしまい、足がすくんで動けなくなる。こ [...]

大脳生理学の研究では、強いストレスを長く受け続けていると、脳細胞が死滅してしまう、と言われているそうです。ストレスを受けると、そのストレスに抵抗する為に、副腎皮質から脳内ホルモンの一種である副腎皮質ホ [...]