うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「ストレス」の記事一覧

ストレスと脳細胞

大脳生理学の研究では、強いストレスを長く受け続けていると、 脳細胞が死滅してしまう、と言われているそうです。   ストレスを受けると、そのストレスに抵抗する為に、 副腎皮質から脳内ホルモンの一種である副腎皮質ホ [...]

右脳を活性化

音楽好きな人、楽器の経験がある人なら、 ストレスを感じてしまった場合、 何か楽器を引いてみるのも良いでしょう。   手や指を動かすと脳の働きが活性化される事は、 よく知られています。   これは、脳は [...]

言霊

日本には、「言霊」といって、 言葉には魂がこもっている、という考え方があります。   自分のしゃべる言葉に気を使い、 いつも自分の気持ちを高める前向きな話し方をしていると、 自然に心のうつは晴れてくるものです。 [...]

噛む行為

日本人の顔の形は、昔と比べると大きく変わってきているそうです。   昔はがっちりとエラが張った四角っぽい顔が多かったらしいですが、 現代の日本人は、頬からアゴにかけてのラインがキュッと絞ったように細く、 あごも [...]

過度なストレスは受け流す

ストレスという言葉は、もともとは物理学用語です。   柔らかいゴムボールを指で押すと、 ボール全体が大きく歪みます。 同時に内側からの反発力も生じます。   ストレスとは、この圧力による歪みを表す言葉 [...]