うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「ストレス」の記事一覧

ストレスの環境的要因

うつ病はストレスによって引き起こされるのが、ほとんどです。   しかし、ストレスといっても非常に多くの種類がありますので、 ここでは、そのうちの環境的要因について考えてみます。   1.物理的環境 仕 [...]

うつ病の引き金は過剰なストレス

明らかに落ち込んでいる、やる気がない、などの状況が見られる人には、 それを性格的なもの断定するのではなく、 病気の存在を疑ってみる事も必要です。   精神科医が、その人を病気がどうか、を問診において判断する場合 [...]

うつ病と不眠症の関係

人間の体というのは、昼に活動し、夜に休息をとる、 というメカニズムになっています。   この自然のサイクルを繰り返し続けると、 朝になると自然に目が覚め起きれるようになり、 夜になると自然に眠たくなって寝ること [...]

たくましい心とは

どんなストレスにも耐えられる屈強な心を作る、 それが、心のたくましさだと多くの人が誤解しています。   ストレスとは、私たちの心身に生じるひずみです。 ストレスを説明する時に、よく用いられるのがゴムボールの例え [...]

潜在意識とストレス

先の記事で書いた顕在意識と潜在意識の続きです。   上空100メートルにある板の上を、 「渡ろう」と顕在意識で思ったとしても、 「危険だ」と潜在意識が思ってしまい、 足がすくんで動けなくなる。   こ [...]