うつ病克服ブログ～病院へ行かずに治療するには～

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

回復のサイン

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うつ病の人を励ましてはいけない、ということを聞きますが、 これは励まし方によります。   うつ病を理解していないまま、単に 「頑張って！」とか、 「しっかりして」などと、 叱咤激励するような感じの励まし方は良く [...]
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リラックスできる環境作りを

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家族や親しい人がうつ病にかかってしまった場合、 以下のことに注意しながら接してあげてください。   ・まず、うつ病を理解する うつ病という苦しみは本人にしか分かりません。 ダラダラしているように見えても、本人は [...]
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うつ病の家族との付き合い方

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うつ病の治療中の家族や親しい人に対して、 どのように接してあげるのが一番良いのでしょうか。   うつ病の苦しみは、うつ病になった人にしかわかりません。 ですので、なるべく本人の事をいつも気にかけてあげて、 そば [...]
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学生の場合の休学・復学

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学生さんがうつ病にかかってしまい、 休養が必要と判断された場合は、指導教員や、学生相談室の担当者、 スクールカウンセラーなどに相談して休学の手続きをして、 治療に専念できる環境を整えます。   本人が相談できる [...]
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地域の相談窓口の利用も

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うつ病の家族に対してどのように対応したらよいのか、 また、どこでどんな治療を受ければよいのか、 分からない場合は、各地域にある相談窓口を利用する方法もあります。   相談窓口には、保険師やソーシャルワーカーなど [...]
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