自虐傾向
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普段そつなく仕事をこなし、優秀だと思っていた人が 急に優柔不断になったり、思考力や判断力、注意力が鈍った印象に なったりした場合には、注意が必要です。 もしかしたら、その能力低下の背後には、 うつが隠れてい [...]
うつ病と不眠
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うつの大きな特徴のひとつに不眠の症状を伴う事が挙げられます。 およそ9割のうつの方に不眠がみられるといわれています。 そして、その不眠には、3種類あります。 「入眠障害」—うまく眠りにつけない [...]
行動の悪循環と思考の悪循環
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うつ状態になると、通常の行動ができなくなっていきます。 朝、目覚まし時計が鳴っても、なかなかベッドから起き上がることができない。 やっとのことで起きたとしても、何もする気力がない。 会社へ行く準備をしようか [...]
軽症うつ病が増加しています
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うつの状態になった人は、 「何をやっていても憂うつだ」 「なんとなく心さびしい、つまらない」 などと言ったりします。 ですが、このようなことを言っているうちは、 まだ、軽症の段階です。 もっと [...]