うつ病克服ブログ～病院へ行かずに治療するには～

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

月別: 2012年9月

心理療法とカウンセリングの違い

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カウンセリングとは、患者さんとカウンセラーの人間的信頼関係を土台にして 患者さんの悩みの解決や成長発展を目指して、アドバイスを行うことです。   心のケアとして実施されるカウンセリングには、 いろいろな種類があ [...]
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心理療法について

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人間にはそれぞれ心のクセ、思考パターンがあります。   どんな出来事でも、すぐにマイナス感情、マイナス思考で受け止めてしまい、 ストレスを溜めてしまう人もいます。   また、マイナス感情、マイナス思考 [...]
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たくましい心とは

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どんなストレスにも耐えられる屈強な心を作る、 それが、心のたくましさだと多くの人が誤解しています。   ストレスとは、私たちの心身に生じるひずみです。 ストレスを説明する時に、よく用いられるのがゴムボールの例え [...]
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