うつ病での職場復帰のポイントは
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うつ病で休養している時の運動としては、 散歩から入って、つらさを感じなければ 有酸素運動を始めてみるのが良いでしょう。 運動をする際には、酸素の取り込みをよくして、 このブログでも何度も取り上げているリズム [...]
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。