うつ病克服ブログ～病院へ行かずに治療するには～

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

年: 2012年

抗うつ薬だけでは完治できない

  • 公開日：
うつ病は薬を服用していれば自動的に治るという病気ではありません。   もちろん、睡眠環境を改善したり、不安を軽減して、 ゆっくり休める状態をつくったりして、 今起きている症状を改善する為に、 薬を使うことは必須 [...]
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モノアミン仮説

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抗うつ薬などの薬物療法は、確かにうつ病の治療には必要であり、 一定の成果を上げています。   この背景には、「モノアミン仮説」と言われている考え方に基づき、 多くの薬が開発されたという事実があります。 &nbs [...]
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IT業界にうつ病の人が多い

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最近はデスクワークというと、 ほとんどがパソコンに向かっての作業となっていますね。   特にIT業界などの、システムエンジニアやプログラマーといわれる人は 一日中パソコンの画面ばかり見ての仕事です。   [...]
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対症療法だけでは、、、

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過度なストレスや慢性的なストレスを受けた場合、 身体的にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。   人によりどのような器官に悪影響を与えるかは、異なってきますが、 例えば、胃に負荷がかかると胃潰瘍、 気管支 [...]
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副交感神経を優位にする為にPART.2

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リラックスをつかさどる副交感神経を優位にする為に、 先の記事では手軽にできる呼吸法を紹介しましたが、 もし時間がとれるようなら、有酸素運動をする事もお勧めです。   有酸素運動といっても、自転車やランニングや水 [...]
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