うつ病回復時の行動療法的な練習
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うつ病治療の為、休養している状態から、職場復帰する際には、 できることなら予め、模擬的な出勤練習をしてみた方がよいでしょう。 自分が職場に復帰したときの状況を想像してみて、 「おそらく大丈夫だろう」 という [...]
年: 2012年
神経性胃炎、十二指腸潰瘍
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ストレスが引き起こす消化器系の代表的な症状に 神経性胃炎が挙げられます。 これは、胃のもたれや胃の痛み、吐き気などの症状が強いのに、 病院での内視鏡検査などでは、粘膜の軽い炎症程度しか見られず、 原因として [...]
ストレスが消化器系に影響を与えると
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食べ物の消化、吸収、排泄といった一連の消化活動は、 人間の意思によって行われるものではなく、 そのほとんどが体の自動調節機能行われています。 人間が意識的にできることは、 何を食べるのかを決めること、そして [...]
仕事をしている自分を想像しても平気か
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うつ病で休職している状態から、職場復帰する際に最も重要なのは 患者さん本人が職場復帰に対してどのように感じているか、です。 たとえば、患者さんが以下のようなことを想像してみます。 「朝7時に起 [...]
起立性調節障害
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自律神経は、血液の循環システムの中心的な役割を果たしています。 運動している状態や安静にしている状態などの 身体状況に合わせて、血圧や心拍数をすばやく変化させ、 自動的に調節してくれています。 [...]