「回復過程において」の記事一覧

うつ病で休職している状態から、職場復帰する際に最も重要なのは 患者さん本人が職場復帰に対してどのように感じているか、です。   たとえば、患者さんが以下のようなことを想像してみます。   「朝7時に起 [...]

うつ病で休養している時の運動としては、 散歩から入って、つらさを感じなければ 有酸素運動を始めてみるのが良いでしょう。   運動をする際には、酸素の取り込みをよくして、 このブログでも何度も取り上げているリズム [...]

うつ病になってしまった人には、 一人暮らしをしていたり、寮で生活していたり、と それぞれの生活環境があると思いますが、 休む環境としては、できれば実家に戻って親元で過ごす事が 本人にとって一番良いといえます。   [...]

うつ病の治療の初期段階においては、 1，2ヶ月程度の絶対的休息が必要とされています。   しかし、日本の文化、風習としては、 「休息することは怠ける事」 と同一視される事も多く、あまり良い印象を持たず、 否定的 [...]