お酒はあくまで適量に
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お酒は百薬の長ともいわれますが、これはあくまでも適量を守っての事です。 少量のアルコールならば、ストレス緩和の妙薬となり、 血圧を下げたり、食欲を増進させたり、気分をくつろがせたり、 また、血中の善玉(HD [...]
月別: 2013年3月
人間は誰でも抑圧の中で生きている
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人間は社会の中で生活する為に、知らず知らずのうちに 自分自身にブレーキをかけながら生きているものです。 日本がいくら自由主義、民主主義だからといって 自由に自分勝手に法律を犯してまで行動することはできません [...]
簡易断食法で体調を整える
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飲み過ぎ食べ過ぎなどの不摂生を続けていくと生活習慣病を招き易く、 体調面だけでなく精神的なストレスにも及んでいきます。 そこで試してもらいたいのが、簡易断食法です。 簡単にできる断食法で体調を [...]
うつ病治療には家族や会社のサポートが必須
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もしうつ病にかかってしまった患者さんが、 会社で中間管理職についている人であった場合、 治療のためとはいえ、数ヶ月間も休職されると 会社にとっても家族にとっても何かと不都合になってしまいます。 しかし、うつ [...]