起立性調節障害
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自律神経は、血液の循環システムの中心的な役割を果たしています。 運動している状態や安静にしている状態などの 身体状況に合わせて、血圧や心拍数をすばやく変化させ、 自動的に調節してくれています。 [...]
月別: 2012年11月
うつ病での職場復帰のポイントは
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うつ病で休養している時の運動としては、 散歩から入って、つらさを感じなければ 有酸素運動を始めてみるのが良いでしょう。 運動をする際には、酸素の取り込みをよくして、 このブログでも何度も取り上げているリズム [...]
あなたの弱い部分に症状が出やすい
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自律神経失調症は、人によって現れる症状はさまざまなものがあります。 身体的な症状が出ることもありますし、精神的な症状が出ることもあり、 またその度合いも異なってくるので、 かなり個人差があるといってよいでし [...]
自律神経失調症の具体的な症状
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自律神経失調症とは、特定の臓器や器官に器質的な疾患が 認められるわけではないと説明しました。 つまり、検査をしても身体的な異常がハッキリしないという事を理由の一つとして、 多種多様な症状をひとくくりにして自 [...]
うつ病治療初期段階では
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うつ病治療の初期段階においては、 「休息すること」 とにかくこれが一番重要です。 十分な睡眠と栄養を摂って、心と体を休めることが必要です。 しかし、うつ病の患者さん本人が、 「休む事は怠ける事 [...]