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ストレスを受け流すような心の健康管理を

高血圧や糖尿病といった生活習慣病を予防する為に 運動を心がけたり、食生活に注意したりする人は多いでしょう。   しかし、精神的な病気を予防する為に、 ストレスを管理する事まで考えている人は少ないです。

「あうんの呼吸」「以心伝心」はほどほどに

日本人はコミュニケーションの取り方があまり上手ではないといわれますね。   確かに外国の方と比較すると、 それほどハッキリと物事を断定的に言う事も少なく、 本音で話し合うことも少ない傾向にあります。

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プロフィール

名前:ふかみ

プロフィール

私もある精神病で数ヶ月間
通院したことがあります。
あの時の苦しみは
一生忘れないでしょう。
今はこうしてブログを書き続けられるほどに回復しています。

うつ病克服の最短コース

心と体は繋がっている

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