うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

月別: 2012年12月

神経症性不眠症

仕事の事が気になって、夜になってもなかなか眠る事ができない。 眠ろうとすればするほど、目が冴えてしまってますます眠れなくなる。   こうした睡眠障害は、神経症性不眠症といえるでしょう。   不眠状態が [...]

パニック障害と自律神経

ストレスの影響が最も出やすいのが、精神や神経系のシステムです。   仕事が忙しくて気持ちが落ち着かなかったり、 緊張しすぎて疲れがたまってくると、 寝つきが悪くなったり、朝早く目覚めてしまうこともあります。 & [...]