「うつ病の予防方法」の記事一覧

うつ病の治療には、家族の存在が大きな位置を占めています。   妻や子供との心の交流を取り戻して、 うつ病から抜け出したという事例も数多くあります。   例えば家族旅行などはどうでしょうか。 仕事が忙し [...]

私たちは小さい頃から、 「余計なおしゃべりはしてはいけません」 と親から、そして先生から言われて育ってきました。   こうした「おしゃべりはいけないこと」のように 教えられてきた日本人は、コミュニケーション能力 [...]

都会で一人暮らしをしている社会人の中には 栄養失調症の人も珍しくないです。   朝は食事抜き、昼はパンと清涼飲料水のみ。 夜は居酒屋などで脂っこいおつまみ類とビール。   こうした食生活は、カロリー的 [...]

「眠れないと訴える人に不眠症はない」と言われています。   実際に、眠れないという人を夜中に覗いてみると、 結構ぐっすり眠っていたりするものです。   充分に眠れた感じがしないからといって、 朝、目が [...]