簡易断食法で体調を整える
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飲み過ぎ食べ過ぎなどの不摂生を続けていくと生活習慣病を招き易く、 体調面だけでなく精神的なストレスにも及んでいきます。 そこで試してもらいたいのが、簡易断食法です。 簡単にできる断食法で体調を [...]
うつ病治療には家族や会社のサポートが必須
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もしうつ病にかかってしまった患者さんが、 会社で中間管理職についている人であった場合、 治療のためとはいえ、数ヶ月間も休職されると 会社にとっても家族にとっても何かと不都合になってしまいます。 しかし、うつ [...]
うつ病には、何もしないで休養をとることが一番
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うつ病というのは、本当はそれほど深刻に受け止めるような 病気でないともいわれます。 精神的な病気の中では比較的克服しやすいからです。 早期発見、早期治療すれば、個人差はあるものの、 比較的短時間で治療する事 [...]
自律神経失調症の克服には生活と性格の改善を
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自律神経失調症に悩んでいる人は、働き過ぎ、睡眠不足、運動不足、偏食など、 日常生活のリズムの乱れが習慣となっている場合が多いです。 生活のリズムの乱れは自律神経の乱れにつながります。 そして、 [...]