クロニンジャーの「７因子モデル」とは？
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ストレスをコントロールする為には、 自分の個性や欠点を知っておくことも必要です。 自分の性格を知って、 自分はどんなストレスに弱いのか、 どんな点に注意すればよいのか、 を把握することに努めましょう。
「７因子モデル」の記事一覧
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。