不安感、罪悪感、絶望感などはうつ病という病気がそう思わせているだけ
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今のストレス社会を生き抜いていく為には、 身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも気を配る必要があります。 しかし、体の健康は考えていても、心の健康まで考えている人は それほどいないのが現実です。
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「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。