積極的な休日を過ごしてストレス解消に努める
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平日は朝から晩まで仕事漬け、作業の進捗状況が気になってストレスが溜まる一方。 そして、毎日夜遅くまで残業して、家に帰るのはいつも終電間近。 何とか家に帰っても、やる事といえば、残り少ない時間を 明日に備えて [...]
「リフレッシュ」の記事一覧
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。