うつ病予防の第一歩は自分にかかっているストレスに早期に気づく事
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うつ病が治ったとしても、その人のライフスタイルや考え方などが 以前と変わっていないと、再びうつ病を招く危険性があります。 うつ病はストレスから始まりますので、 まずは、自分にはどんなストレスが溜まっているのかを自覚し、 [...]
「うつ病予防」の記事一覧
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。