うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「どういった症状が表れる?」の記事一覧

メラトニンについて

うつ病の人の中には、不眠症で悩んでいる人も多いです。   そこで不眠症の改善には、メラトニンというホルモンが重要であり、 メラトニンを多く出すような生活を送れば、 夜眠れるようになる、と説明しました。 うつ病と [...]

身だしなみ症候群

仕事を持つ女性に増えているものに、 「身だしなみ症候群」と呼ばれるものがあります。   仕事や人間関係に疲れ果てて、何をするにも億劫になり、 家の中は足の踏み場もないほど散らかっている状態。   ソフ [...]