うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「心」の記事一覧

人間は誰でも抑圧の中で生きている

人間は社会の中で生活する為に、知らず知らずのうちに 自分自身にブレーキをかけながら生きているものです。   日本がいくら自由主義、民主主義だからといって 自由に自分勝手に法律を犯してまで行動することはできません [...]

イメージ療法で心を落ち着ける

「何とかしてストレスを解消しなくては」とか、 「気分の落ち込みから回復しなくては」とか、 頭で考えているうちは、なかなかうまくいかないものです。   それよりも「くつろいでいるふりをする」というように リラック [...]

過去の失敗に囚われない

心の悩みやストレスが高じると、うつ病などの症状に陥ります。   うつ病の芽は誰もがもっているといえますが、 多くの人は病的なまでには症状が進まないで済んでいます。   しかし、ちょっとした事がきっかけ [...]

「忙しい」が口癖になっていませんか?

仕事が忙しすぎて、仕事に追われる人生を送っている人も多いです。   真面目で責任感が強い人ほど、その傾向があり、 毎日のように残業し、休日返上で働き、仕事の事が頭から離れなくなり、 ついにはノイローゼ気味になっ [...]