良いストレス?悪いストレス?
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本来の意味からすると、ストレスに良いも悪いもありません。 人間が勝手にストレスは悪いもの、気持ちを凹ませる物、体調を崩すもの、 と決め付けているだけです。 ストレスは、人間にとって必要不可欠な [...]
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。