ハーブはストレス緩和と安眠が期待できる
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普段の生活にハーブを利用している人もいるかもしれません。 ハーブはストレスから体を守ってくれますので、 活用して損はないと思います。 ほとんどのハーブには、活性酸素除去酵素と呼ばれる酵素が含ま [...]
うつ病に栄転も左遷も関係ない
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社会生活を営むに上で、自分の環境が変わるという事はよくあります。 そして、そのような環境の変化がストレスとなり、 精神的に参ってしまう人もいます。 サラリーマンには、人事異動や転勤などの、 自 [...]
余計な情報がストレスを招き、体調を崩す事も
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今の日本はかつてないほどの情報化社会です。 テレビ、インターネット、ラジオ、新聞、雑誌、携帯などなど、 情報を入手する為の道具は、多種多様に揃っています。 外に出ていても、家の中にしても、電車 [...]
ワーカホリックの人ほど作業効率は良くない
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仕事中心の生活になるのは構いませんが、 仕事の事しか考えられない生活になってしまうのは、よくありません。 人間の脳は同じ作業ばかりを繰り返していると、 だんだんと作業能率は低下してきますし、疲れも早くやって [...]
過去や未来に振り回されていませんか？
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まだ起こっていない未来の事で、あれこれと気を揉んでしまう、 過ぎてしまった過去の事を思い出しては、クヨクヨと後悔してしまう。。。 そんな未来や過去に振り回されてしまうと、 現在の自分が、自分らしく生きていけ [...]