うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

ワーカホリックの人ほど作業効率は良くない

仕事中心の生活になるのは構いませんが、 仕事の事しか考えられない生活になってしまうのは、よくありません。   人間の脳は同じ作業ばかりを繰り返していると、 だんだんと作業能率は低下してきますし、疲れも早くやって [...]

過去や未来に振り回されていませんか?

まだ起こっていない未来の事で、あれこれと気を揉んでしまう、 過ぎてしまった過去の事を思い出しては、クヨクヨと後悔してしまう。。。   そんな未来や過去に振り回されてしまうと、 現在の自分が、自分らしく生きていけ [...]