うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「心理療法」の記事一覧

心理療法について

人間にはそれぞれ心のクセ、思考パターンがあります。   どんな出来事でも、すぐにマイナス感情、マイナス思考で受け止めてしまい、 ストレスを溜めてしまう人もいます。   また、マイナス感情、マイナス思考 [...]

心理療法で改善できる心の病気は

心理療法が扱うのは、心の病気、症状です。 心が原因で起こる病気には、 身体面に強く症状が出てくる自律神経失調症と、 精神面に強く症状が出てくる神経症とがありますが、 どちらも心理療法で扱う病気です。   これら [...]

精神療法について

精神療法という言葉だけを聞くと、何か特別な技術や手法を用いて うつ病を治療する、というイメージを持つかもしれませんが、 決して特別なものではありません。   精神療法には、支持療法と特殊精神療法の2つに大別され [...]