脳内におけるうつ病の正体は？
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うつ病を改善するには、脳内のセロトニン量を増やすことが必要です。 しかし、ちょっと注意したいのは、 セロトニンを増やすことが、うつ病を改善する、 という仕組みについては、いまだに分からない点が多いということ [...]
「セロトニン」の記事一覧
SSRIの”再取り込みを阻害する”とは？
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うつ病の治療で用いられるSSRIという薬は、 日本語では、「選択的セロトニン再取り込み阻害薬」と 訳されています。 では、この"再取り込みを阻害する"とは、 どういう意味なのでしょうか？ [...]
神経細胞間の信号伝達方法は？
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うつ病の症状には、人間の脳内における神経細胞同士の情報のやり取りが 密接に関係しています。 そうした神経系がどのような仕組みになっているのか、 簡単に説明してみましょう。 神経系というのは、神 [...]
IT業界にうつ病の人が多い
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最近はデスクワークというと、 ほとんどがパソコンに向かっての作業となっていますね。 特にIT業界などの、システムエンジニアやプログラマーといわれる人は 一日中パソコンの画面ばかり見ての仕事です。 [...]
セロトニンを増やす食品
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うつ病の改善には、脳内のセロトニンの分泌量を増やさなければならず、 その為には、太陽の光とリズム運動を毎日の生活に取り入れることが必要だと、 このブログでも紹介しています。 今回は、食事の面からセロトニンの [...]