「認知療法」の記事一覧
心理療法とカウンセリングの違い
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カウンセリングとは、患者さんとカウンセラーの人間的信頼関係を土台にして 患者さんの悩みの解決や成長発展を目指して、アドバイスを行うことです。 心のケアとして実施されるカウンセリングには、 いろいろな種類があ [...]
正しく周囲を見ていますか？
心に不安や恐れなどがあると、周りの出来事や人間が、 歪んで見えてしまうことがあります。 うつとは、まさにそうした状態のことです。 自分の心の中の不安感が増大してくると、 心配する必要のない現実 [...]
集団精神療法、認知療法について
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■集団精神療法 うつ病という同じ苦しみを抱える人同士が、 3～10人ぐらいの小さいグループを作り、 そこに治療者が1、2人加わります。 そこで患者さん同士が、自分のうつ病の苦しみや悩み、 現在の心境、性格、 [...]