行動療法についてPART.2
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不安や緊張感、恐怖感が強い人は、 ストレスに対して不適切な反応を繰り返してきた為に、 それが習慣化してしまっていることが多いです。 そのような潜在意識に刷り込まれた間違った習慣を修正し、 症状が起きないよう [...]
「行動療法」の記事一覧
うつ病回復時の行動療法的な練習
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うつ病治療の為、休養している状態から、職場復帰する際には、 できることなら予め、模擬的な出勤練習をしてみた方がよいでしょう。 自分が職場に復帰したときの状況を想像してみて、 「おそらく大丈夫だろう」 という [...]
心理療法とカウンセリングの違い
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カウンセリングとは、患者さんとカウンセラーの人間的信頼関係を土台にして 患者さんの悩みの解決や成長発展を目指して、アドバイスを行うことです。 心のケアとして実施されるカウンセリングには、 いろいろな種類があ [...]