たくましい心とは 公開日：2012年9月2日 ストレス心 どんなストレスにも耐えられる屈強な心を作る、 それが、心のたくましさだと多くの人が誤解しています。 ストレスとは、私たちの心身に生じるひずみです。 ストレスを説明する時に、よく用いられるのがゴムボールの例え [...] 続きを読む
ホメオスタシスとストレス 公開日：2012年8月29日 ストレス心 私たちの心や身体は、一度ストレスがかかっても、 ストレスの原因がなくなれば、直ぐに元に戻る仕組みが備わっています。 ですので、仕事でクタクタに疲れて帰ってきても、 休養をとると以前のように元気が回復します。 [...] 続きを読む
心のホメオスタシス 公開日：2012年6月14日 うつ病とは 人間には心身を常に健康なバランスに保つ ホメオスタシスというシステムが備わっています。 ショックな出来事が起こり、一時的に心のバランスが崩れてしまっても ホメオスタシスが機能して、しばらくすると落ち込みから [...] 続きを読む
