うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「ホメオスタシス」の記事一覧

たくましい心とは

どんなストレスにも耐えられる屈強な心を作る、 それが、心のたくましさだと多くの人が誤解しています。   ストレスとは、私たちの心身に生じるひずみです。 ストレスを説明する時に、よく用いられるのがゴムボールの例え [...]

ホメオスタシスとストレス

私たちの心や身体は、一度ストレスがかかっても、 ストレスの原因がなくなれば、直ぐに元に戻る仕組みが備わっています。   ですので、仕事でクタクタに疲れて帰ってきても、 休養をとると以前のように元気が回復します。 [...]

心のホメオスタシス

人間には心身を常に健康なバランスに保つ ホメオスタシスというシステムが備わっています。   ショックな出来事が起こり、一時的に心のバランスが崩れてしまっても ホメオスタシスが機能して、しばらくすると落ち込みから [...]