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プチ認知療法~悲観的に考えるクセを修正する事でうつ病を改善

私達は生きていく過程でいろんな出来事に遭遇しますが、 そうした出来事、物事、体験、つまり外界とのやり取りというのは それを「そのまま」「ありのまま」に受け止めている訳ではありません。 どういう事かというと、人間は必ず &・・・

うつ病にかかる前の考え方、生活習慣を繰り返さない事

うつ病の症状が治まり、心身ともに健康になっていくと、 ようやく社会復帰が近づいてきます。   しかし、たとえ良くなったとしても安心してはいけません。

プチ認知療法でうつ病を正しく理解できれば怖がる必要はなくなります

うつ病という病名は、最近はテレビや雑誌、インターネットでも 取り上げられることが多く、身近な病気であるという認識が 広がりつつあると思いますが、 自分自身や家族の身にふりかかってしまうかもしれない、 とまで考えている人は・・・

うつ病に対する誤解

社会が複雑になり、人間関係が複雑になり、 ストレスが多くなっている社会状況の中で、 「うつ病の患者さんが増えている」という事が 各種メディアでも取り上げられ、 本が出版されたり、テレビで特集が組まれたりしています。 &n・・・

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プロフィール

名前:ふかみ

プロフィール

私もある精神病で数ヶ月間
通院したことがあります。
あの時の苦しみは
一生忘れないでしょう。
今はこうしてブログを書き続けられるほどに回復しています。

うつ病克服の最短コース

心と体は繋がっている

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