うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「アルコール依存症」の記事一覧

アルコールの過剰飲酒と脳への影響

アルコールは脳に対して睡眠薬と同じような作用があります。   具体的には、アルコールの作用によって大脳皮質の働きが弱まり、 人間の感情表現をつかさどる中枢である辺縁系や視床下部などに ブレーキをかけている抑制力 [...]

お酒はあくまで適量に

お酒は百薬の長ともいわれますが、これはあくまでも適量を守っての事です。   少量のアルコールならば、ストレス緩和の妙薬となり、 血圧を下げたり、食欲を増進させたり、気分をくつろがせたり、 また、血中の善玉(HD [...]

お酒に頼らない

自分の頑張りに対して、自分でご褒美をあげることは 心にはとても良い事です。   前から欲しかったものを買うとか、休暇をとるとか、何でもいいのですが、 お酒を目一杯飲む、というのだけはやらない方がいいです。 &n [...]