ストレスマネージメント
人間以外の動物は、ストレスが回避されると、 すぐにストレスを忘れてしまいます。 例えば、たった今ライオンに襲われ、 生命の危機にさらされていたヌウの子どもも、 母ヌウがライオンを追っ払ってくれれば、 その後 [...]
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「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。