あなたには「認知のゆがみ」で否定的に考えるクセがついていませんか？
- 公開日：
うつ病にかかりやすい人は物事に対してネガティブに考える“クセ”があります。 状況、場面、物事に対して、事実とは違う、自分の感情だけで判断する為に、 「認知のゆがみ」が起きてしまいます。 自分の心の [...]
「うつ病 仕事」の記事一覧
夫婦間のズレを共通認識しておく事がうつ病予防につながる
- 公開日：
日常の社会生活の中では、家族や会社の人間関係において 「自分はこうしたいのに、このように思っているのに、 相手に分かってもらえない」 と感じる事は頻繁に起きます。 このような相手とのズレを放置して、 自分の中で不満を抑 [...]