集団精神療法、認知療法について
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■集団精神療法 うつ病という同じ苦しみを抱える人同士が、 3～10人ぐらいの小さいグループを作り、 そこに治療者が1、2人加わります。 そこで患者さん同士が、自分のうつ病の苦しみや悩み、 現在の心境、性格、 [...]
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。