うつ病になりにくくするには、自分の感情を押さえつけないこと
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真面目な性格の人、特に粘着性性格の人は、 規律や規則を守る事には厳格ですが、心の余裕がない人が多いです。 そうなると、うつ病という出口の見つけにくい状態に 自分自身を追い込んでしまいやすくなります。
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。