「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「摂食障害」の記事一覧

摂食障害とストレス

食事とストレスは深いつながりがあります。例えばダイエットを気にし過ぎていて、食べることが精神的なストレスになってしまうことがあります。食べ過ぎは良くないと頭では分かっている為、食べ過ぎ [...]