お酒はあくまで適量に
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お酒は百薬の長ともいわれますが、これはあくまでも適量を守っての事です。 少量のアルコールならば、ストレス緩和の妙薬となり、 血圧を下げたり、食欲を増進させたり、気分をくつろがせたり、 また、血中の善玉(HD [...]
「半跳性不眠」の記事一覧
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。