うつ病の人の自動思考～「自分は愛されない人間だ」「自分は無力だ」
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自分の考え方や行動をチェックしてみると、 「なぜ自分はいつもこんな風に考えてしまうんだろう」 「なぜ自分は同じことばかり繰り返すんだろう」 と、いつも似たようなパターンが現れるのに気付きます。 人間は生まれてから現在に至 [...]
「うつ病 無力」の記事一覧
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。