自分にとって重要でない人に神経を使う必要はない
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うつ病になりやすい人は、 「こんな事を話したら相手に嫌われるんではないか？」 「こんな事をしたら変に思われるんではないか？」 というような、周囲の目を気にし過ぎる傾向にあります。 しかし、周囲の目ばかり気にしていると、 [...]
「うつ病 人間関係」の記事一覧
うつ病予防の第一歩は自分にかかっているストレスに早期に気づく事
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うつ病が治ったとしても、その人のライフスタイルや考え方などが 以前と変わっていないと、再びうつ病を招く危険性があります。 うつ病はストレスから始まりますので、 まずは、自分にはどんなストレスが溜まっているのかを自覚し、 [...]