冷え性の人が快適な睡眠を得る方法
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仕事の緊張感やストレスなどの影響で自律神経が乱れると、 体温調節機能がうまく働かず、 手足が冷えてしまって冷え性になることもあります。 このような人は手足の冷えが原因でなかなか眠れないという事もあります。 [...]
「湯たんぽ」の記事一覧
「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。