うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「認知療法」の記事一覧

心理療法の種類

人間には顕在意識と潜在意識の2つの心があります。   ただ思うだけ、理屈で理解するだけのような顕在意識に働きかけるだけでは、 人というのは変わることはできません。   心の症状に悩んでいる人は、緊張を [...]

心理療法とカウンセリングの違い

カウンセリングとは、患者さんとカウンセラーの人間的信頼関係を土台にして 患者さんの悩みの解決や成長発展を目指して、アドバイスを行うことです。   心のケアとして実施されるカウンセリングには、 いろいろな種類があ [...]

特殊精神療法とは

特殊精神療法とは、精神療法の一つですが、 より専門的な技術や手法を用いて治療する方法で、 多くの種類があり、個人で受けるものと集団の中で受けるものがあります。   抗うつ薬の効果が十分に得られなかったり、 神経 [...]