うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

月別: 2013年2月

過去の失敗に囚われない

心の悩みやストレスが高じると、うつ病などの症状に陥ります。   うつ病の芽は誰もがもっているといえますが、 多くの人は病的なまでには症状が進まないで済んでいます。   しかし、ちょっとした事がきっかけ [...]

「忙しい」が口癖になっていませんか?

仕事が忙しすぎて、仕事に追われる人生を送っている人も多いです。   真面目で責任感が強い人ほど、その傾向があり、 毎日のように残業し、休日返上で働き、仕事の事が頭から離れなくなり、 ついにはノイローゼ気味になっ [...]

自律神経失調症と心理療法

自律神経失調症の治療では、薬物療法によって症状を軽減させるとともに 心理療法を行うことが一般的です。   自律神経失調症は心理的ストレスが発祥の原因である事が多く、 身体的な要因が強い場合でも、症状を気にし過ぎ [...]

最大のストレスは「孤独」

「感覚遮断の実験」という心理学では有名な実験があります。   これは、音も光も全く入らないような部屋に被験者を長時間閉じ込めて、 その様子をモニターするという実験です。   時には、ベッドに寝かせたま [...]