ストレスを楽しみに変えられるか
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人間の心は不思議なもので、ストレスを嫌う半面、 逆にストレスを喜ぶという心理も併せ持っています。 例えば、テーマパークなどにある絶叫マシーンやバンジージャンプなどは その典型例でしょう。 自分 [...]
月別: 2013年1月
病院で診てもらう時には、医師との信頼関係が重要
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うつ病でも自律神経失調症でも、 処方された薬を服用してもなかなか症状が良くならない、 症状のつらさを理解してもらえない、 きちんと納得のいくような病気の説明をしてもらえない、 など、様々な理由をつけて次から次へと病院を変 [...]
自分にとってのストレスの許容量はどのくらいか
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外気温が急に下がって、寒さを感じると、 体にとっては、これもストレスです。 その信号をすぐに体が感じとって、冷えた体を温める為に、 体を震わして血液の流れを活発にしようとしますし、 筋肉を痙攣させて体温を上 [...]
自律神経失調症をどの程度克服したいか
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一般的には、自律神経失調症などの心が関連する病気について その仕組みや原因などを詳しく知っている人は、ほとんどいないでしょう。 そしてほとんどの人が、自分には関係のない他人事と思っているでしょう。 &nbs [...]
良いストレス？悪いストレス？
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本来の意味からすると、ストレスに良いも悪いもありません。 人間が勝手にストレスは悪いもの、気持ちを凹ませる物、体調を崩すもの、 と決め付けているだけです。 ストレスは、人間にとって必要不可欠な [...]