うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

月別: 2012年11月

気管支ぜんそく

ぜんそくとは、文字どおり、あえぐように息をする、 という意味で、ぜんそく発作を起こすと、息苦しくなって 息を吐く時にヒューヒュー、ゼーゼーという音がします。   気管支の周りには薄い筋肉があり、 自律神経などの [...]

うつ病から復職後の心理状態

うつ病から復職した後の勤務形態としては、 徐々に勤務時間を増やし、段階的に負荷を増やしていく事が 職場環境においては注意すべきポイントです。   そうなっていくと、本人にも当然、肉体的、精神的に 疲労が溜まって [...]

過呼吸症候群

呼吸というのは、起きている時でも、寝ている時でもしており、 自分で意識的にできますし、無意識のうちにも行っています。   これは、呼吸器系が自律神経系だけでなく、 運動神経系の支配も受けているからです。 &nb [...]

うつ病からの復職後

うつ病から回復し、ある程度克服できた段階で復職することになりますが、 復職後の勤務条件としては、当初は短縮勤務が必須です。   フレックスタイムを導入している企業では、 そのコアタイムだけの出勤からはじめるのが [...]