うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~

「うつ病は心の風邪」と言われますが、風邪ほど治すのが簡単な病気ではありません。うつは安静にしていれば克服できる病気ではなく、またゆっくりと時間をかけて克服していく病気です。このブログではうつ病とはどういう症状が現れるのか、どうやって克服したらいいのか皆さんと考えていきたいと思います。

「治療方法について」の記事一覧

うつを食事で改善する

うつ病の治療の基本は、抗うつ薬の服用と休養をとることですが、 それ以外の新たな治療法として、「食事」が注目されています。   先週NHKで「うつを食事で改善する」というテーマで うつと食事の関連、うつ予防に効果 [...]

うつ病のカウンセリングとは

うつ病のカウンセリングとは、どんなことをするのか、 不安に思う人もいるでしょう。   カウンセリングとは、自分でも気づく事ができなかった 心の軋轢(あつれき)や葛藤を、徐々に明らかにしながら、 解きほぐしていく [...]