「ストレス」の記事一覧

ストレスをためない為に、怒りや不満は表現に気をつけて相手に伝える

うつ病になりやすい人の特徴として、 責任感が強い、几帳面な性格、という事はこのブログで何度も触れていますね。 こういう性格の人は自分に厳しいだけに、他人に対しても厳しく、 仕事仲間のちょっとしたミス、失敗、言動、理不尽な・・・

ストレスを受け流すような心の健康管理を

高血圧や糖尿病といった生活習慣病を予防する為に 運動を心がけたり、食生活に注意したりする人は多いでしょう。   しかし、精神的な病気を予防する為に、 ストレスを管理する事まで考えている人は少ないです。

女性ならではのストレスがうつ病を招く

今の日本は女性にとっては生きづらい、働きづらい社会 といえるかもしれません。   女性を取り巻くストレスを考えてみると 結構たくさんあります。

「あうんの呼吸」「以心伝心」はほどほどに

日本人はコミュニケーションの取り方があまり上手ではないといわれますね。   確かに外国の方と比較すると、 それほどハッキリと物事を断定的に言う事も少なく、 本音で話し合うことも少ない傾向にあります。

ストレスを受けやすい性格というのはなかなか変えられないですが

私たちの周りには、さまざまなストレスがありますが、 それらが害になるのか、それとも、ならないのかは、 受け止める人の性格や考え方、生まれ育った環境などによって異なってきます。   性格というのは、 約半分は、遺・・・

サブコンテンツ

プロフィール

名前:ふかみ

プロフィール

私もある精神病で数ヶ月間
通院したことがあります。
あの時の苦しみは
一生忘れないでしょう。
今はこうしてブログを書き続けられるほどに回復しています。

うつ病克服の最短コース

心と体は繋がっている

このページの先頭へ