ストレスをためない為に、怒りや不満は表現に気をつけて相手に伝える

うつ病になりやすい人の特徴として、 責任感が強い、几帳面な性格、という事はこのブログで何度も触れていますね。 こういう性格の人は自分に厳しいだけに、他人に対しても厳しく、 仕事仲間のちょっとしたミス、失敗、言動、理不尽な・・・
「うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~」のカテゴリー「ストレス」の記事一覧です
「ストレス」の記事一覧
うつ病になりやすい人の特徴として、 責任感が強い、几帳面な性格、という事はこのブログで何度も触れていますね。 こういう性格の人は自分に厳しいだけに、他人に対しても厳しく、 仕事仲間のちょっとしたミス、失敗、言動、理不尽な・・・
高血圧や糖尿病といった生活習慣病を予防する為に 運動を心がけたり、食生活に注意したりする人は多いでしょう。 しかし、精神的な病気を予防する為に、 ストレスを管理する事まで考えている人は少ないです。
日本人はコミュニケーションの取り方があまり上手ではないといわれますね。 確かに外国の方と比較すると、 それほどハッキリと物事を断定的に言う事も少なく、 本音で話し合うことも少ない傾向にあります。
私たちの周りには、さまざまなストレスがありますが、 それらが害になるのか、それとも、ならないのかは、 受け止める人の性格や考え方、生まれ育った環境などによって異なってきます。 性格というのは、 約半分は、遺・・・
Copyright (C) 2018 うつ病克服ブログ~病院へ行かずに治療するには~ All Rights Reserved.